주간식단표

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2021-06-28 ~ 2021-07-05 주간식단표

구분 2021-06-28(월) 2021-06-29(화) 2021-06-30(수) 2021-07-01(목) 2021-07-02(금) 2021-07-03(토) 2021-07-04(일)
조식

잡곡밥/참깨죽

시금치된장국

돈육장조림

(돈육:국내산)

죽순채피망볶음

부추양파무침

김치

잡곡밥/마죽

냉이된장국

오징어볶음

(오징어:페루산)

도라지나물

알마늘찌

김치

잡곡밥/율무죽

들깨토란국

고기산적야채조림

느타리버섯볶음

콩나물매콤무침

김치

잡곡밥/콩가루죽

열무된장국

매콤참치볶음

(가다랑어:원양산)

마늘쫑맛살볶음

건파래무침

김치

 

잡곡밥/들깨죽

바지락부추국

(바지락:중국산)

날치알계란찜

고구마순볶음

얼갈이나물

김치

잡곡밥/땅콩죽

북어무국

두부민찌조림

(콩:외국산/돈육:국내산)

애호박새우젓볶음

비름나물

김치

잡곡밥/해바라기씨죽

들깨버섯국

주꾸미볶음

(주꾸미:베트남산)

고들빼기

브로콜리/초장

김치

 

중식

잡곡밥/닭죽

(닭고기:국내산)

맑은콩나물국

임연수무조림

(임연수:러시아산)

미니새송이볶음

고구마샐러드

김치

잡곡밥:소고기죽

(소고기:호주산)

건새우미역국

닭갈비

(닭고기:국내산)

도토리묵/양념장

미나리무침

김치

 

잡곡밥/맛살죽

시래기된장국

제육볶음

(돈육:국내산)

양배추찜/쌈장

오이반달무침

김치

흰밥/마죽

사골만두국

마파두부

(콩:외국산/돈육:국내산)

고사리나물

실곤약무침

김치

잡곡밥:녹두죽

육개장

(소고기:호주산)

해물콩나물찜

(해물:국내산/오징어:페루산)

양상추샐러드

오복지무침

김치

잡곡밥/단호박죽

우동

고추장불고기

(돈육:국내산)

청경채볶음

깻잎지무침

김치

잡곡밥/호두죽

아욱된장국

닭살데리야끼조림

(닭고기:국내산)

잔멸치볶ㅇ,ㅁ

숙주나물

김치

석식

잡곡밥/호두죽

감자양파국

소불고기

(소고기:호주산)

시래기된장지짐

열무나물무침

김치

잡곡밥/호박씨죽

김치수제비국

두부조림

(콩:외국산)

우엉땅콩조림

배추겉절이

김치

잡곡밥/당근죽

홍합탕

(홍합:중국산)

토마토스크램블에그

방풍나물볶음

쪽파더덕무침

김치

잡곡밥/참치죽

(가다랑어:원양산)

버섯매운탕

간장불고기

(돈육:국내산)

사각어묵볶음

참나물무침

김치

잡곡밥:채소죽

근대된장국

탕평채

(소고기:호주산)

비엔나케찹조림

시금치나물

김치

잡곡밥/옥수수죽

우거지된장국

훈제오리볶음

(훈제오리:국내산)

가지나물

치커리생채

김치

잡곡밥/흑임자죽

소고기미역국

(소고기:호주산)

김치두루치기

(콩:외국산)

감자채야채볶음

쑥갓무침

김치

*메뉴는 사정에 따라 달라질 수 있습니다.

*평균 제공열량:1,800~2,000Kcal

*쌀:국내산

*김치:배추(중국산),고추가루(중국산)